Krijg je er energie van?

Besparen energie kan heel simpel zijn, zonder dat het je eerst veel geld kost. Zo kun je de deuren in huis dicht doen, korter douche, lampen uit doen en apparaten niet op stand-by laten staan. Het zijn allemaal kleine dingen, met een grote impact. Toch kun je het beste besparen energie door je maandelijkse tarieven flink omlaag te brengen door een energievergelijk van je energietarieven te maken. Hiermee bespaar je tot wel 300 euro per jaar en dat al binnen 5 minuten.

Energieprijzen

De prijs van gas en stroom bestaat uit 3 delen, namelijk de prijs van het gas of de stroom, de energiebelasting en de btw. Veder betaal je een vast bedrag per maand voor je meter en de aansluiting op het gas- en elektriciteitsnet. Dit worden ook wel de vastrecht en transportkosten genoemd. De energieprijzen verschillen per woonplaats en energieleverancier. Daardoor kan je werkelijke kostenbesparing wat hoger of lager uitvallen dan gewenst.

Belasting

De overheid wil besparen op energie stimuleren en gooit daarom elk jaar de energiebelasting een stuk omhoog. Je betaalt voor elke kilowattuur en kubieke meter gas belasting aan je energieleverancier. Je ziet dit niet apart op je energierekening staan, want dit zit berekend in je energietarief. Je energierekening bestaat voor bijna 70% uit belastingen en btw. Het is dus belangrijk dat je zo min mogelijk energie verbruikt en als je dit wel doet, dat je lage energietarieven hebt. Zo beperk je de kosten voor je energierekening en ben je bezig met besparen energie.

Nederlanders besparen energie steeds vaker

Om goedkope energietarieven te krijgen, kun je het beste overstappen naar een nieuwe energieleverancier. Dit wordt steeds populairder onder de Nederlanders. JE kunt er dan ook veel mee besparen. Soms wel meer dan 300 euro per jaar. Dat is toch mooi meegenomen. Nederlanders besparen energie steeds vaker door hun energietarieven te verlagen via een energievergelijker. Jij toch ook? Start vandaag nog en betaal niet te veel voor je gas en stroom. Zo hou je aan het einde van het jaar geld over voor dingen die er echt toe doen en dat met 5 minuten van je tijd. Consumind, prettig geregeld.

 

Posted on

Squashclub Nuenen

Welkom bij Squashclub Nuenen

Wil je gaan Squashen? Dan ben je bij Squashclub Nuenen op het juiste adres! Met vijf indoor squashbanen kun je bij ons het hele jaar door komen squashen. Het is bij ons niet alleen mogelijk om squashbanen te huren maar je kunt ook bij ons komen leren squashen als je nog niet bekend bent met deze fantastische, gezonde en intensieve sport.

Squash werd oorspronkelijk gespeeld op de scholen in Engeland. Echter hoe deze sport is ontstaan is nog vrij onduidelijk. Deze sport werd vroeger in de openlucht gespeeld met 2 of 4 spelers. Tegenwoordig wordt squash echter indoor gespeeld in met glas afgesloten ruimtes zodat de toeschouwers het spel veilig kunnen volgen.

Bij ons kan iedereen komen squashen en hebben we een aantal pakketten samengesteld om bij ons les te komen nemen. Bij Squashclub Nuenen zijn kinderen vanaf 6 jaar al van harte welkom om hun eerste balletje te komen slaan. Verder hebben we uiteraard ook lesprogramma´s voor jongeren en volwassenen die samen met een van onze gediplomeerde squashtrainers aan de slag kunnen om de sport op de juiste manier aan te leren.

Naast dat je bij ons squashbanen kunt huren of les kunt komen nemen worden er regelmatig ook squashtoernooien gehouden. Wij zijn aangesloten bij de NSB( Nederlandse Squash Bond) en naast het organiseren van squashtoernooien voor beginners en gevorderden doen onze professionele squashspelers ook vaak mee aan internationale toernooien in België, Duitsland en Engeland. Kom een kijkje bij ons nemen of meld je aan voor een proefles!

CBDWat heb je nodig

Om bij Squashclub Nuenen te kunnen komen squashen moet je natuurlijk in het bezit zijn van je eigen spullen zoals een squashracket en squashballen die je bij ons kunt kopen. Daarnaast is de juiste squashkleding ook heel belangrijk, je moet je namelijk gemakkelijk kunnen bewegen wanneer je aan het squashen bent waarvoor wij je een outfit aanraden van elastisch ademend katoen en sportschoenen. Wanneer je hiervan in het bezit bent kun je je bij ons aanmelden om les te nemen met een van onze squashtrainers.

Squashtoernooien

Deelnemen aan een van onze squashtoernooien is een fantastische ervaring voor jong en oud. Op deze toernooien kun je je vaardigheden laten zien en kennis maken met de beste spelers op nationaal en internationaal niveau. Uiteraard moet je wel al een beetje kennis hebben om aan een van deze toernooien te kunnen deelnemen en is het regelmatig trainen dus een must.

De toernooien die door Squashclub Nuenen georganiseerd worden zijn bedoeld voor beginners en gevorderden en waaraan zowel leden als niet leden van de Squashclub aan deel kunnen nemen.

De squashtoernooien van Squashclub Nuenen worden gesponsord door like Flo kleding die gebaseerd is op makkelijke, draagbare en duurzame kinderkleding voor jongens en meisjes. Flo kinderkleding heeft zijn populariteit te danken aan dat alle Flo kinderkledingkledingstukken combineerbaar zijn wat het dus mogelijk maakt dat de kinderen zelf hun outfits samen kunnen stellen zonder dat er fouten gemaakt zullen worden. Kinderen en ouders zijn dol op dit merk, niet alleen omdat de kledingstukken leuk en comfortabel zitten en ze er bovendien lekker in kunnen spelen maar ook omdat ze vervaardigt zijn van hoogwaardige kwaliteitsmaterialen tegen een zeer betaalbare prijs.

Squashclub Nuenen wordt al een paar jaar met succes door dit merk van kinderkleding gesponsord en is Flo kinderkleding altijd op de toernooien aanwezig met de nieuwste outfits die er op dat moment op het internet te koop zijn met een korting van maar liefst 20% op alle kledingstukken. Reden temeer dus om een kijkje te komen nemen of deel te nemen aan een van onze fantastische squashtoernooien .

Posted on

Squashstrainer worden?

Wordt squashtrainer

Beschik je over de kennis en kunde van het squashen en denk je geschikt te zijn om squashtrainer te worden? Schrijf je dan in voor onze squashtrainer cursus. De cursus duurt 6 weken en daarna ga je stagelopen bij ons gedurende 2 maanden. Om de opleiding af te ronden zul je zowel een theorie als een praktijkexamen af moeten leggen. Flo kinderkleding

Het theorie-examen zal bij Squashclub Nuenen gedaan worden en het praktijkexamen zal je bij een andere squashclub afleggen. De kosten voor de squashtrainer opleiding bedragen €375 voor de opleiding en € 115 voor het examen. Wanneer je de opleiding hebt afgrond krijg je van ons en van de SBN een squashtrainer certificaat uitgereikt die geldig is voor alle Squashscholen in Nederland.

Wil je meer informatie over deze opleiding neem dan telefonisch contact met ons op.

Informatie en Lidmaatschappen

Om bij ons te kunnen squashen dien je lid te zijn van de Squashclub Nuenen. Wanneer je bij ons een lidmaatschap afsluit kun je bij ons zoveel squashen als je wilt en kun je ook les komen nemen. De lessen worden volgen leeftijd gegeven op verschillende dagen. Het lidmaatschap moet maandelijks voldaan worden en bedraagt € 35 ongeacht de leeftijd. Naast dat je bij ons kunt komen squashen kun je ook gebruik maken van de fitness, de sauna´s en de kinderopvang. Na het squashen kun je gezellig even bijpraten in de lounge waar je gratis van een kop koffie of thee kunt genieten. Houd er rekening mee dat het lidmaatschap drie dagen voor verloop voldaan moet worden om extra kosten te vermijden.

Wil je graag eerst een kijkje bij ons komen nemen? Dat kan natuurlijk ook stuur ons een berichtje via deze website dan kunnen wij voor jou een proefweek organiseren.

Uiteraard hebben we ook een aantal regels om de samenleving in onze club zo prettig mogelijk te behouden. Het is dan ook streng verboden om in de binnenruimtes te roken, Zonder T-shirt of short en op blote voeten rond te lopen. De squashbanen mogen niet betreden worden met normale schoenen of zonder sportkleding en je dient ook altijd een handdoek bij de hand te hebben tijdens het squashen. In de sauna´s is het verplicht een badhanddoek te gebruiken. De lockers zijn eigendom van de Squashclub Nuenen en mogen alleen gebruikt worden gedurende de tijd dat je bij ons aanwezig bent. Het is daarnaast verboden om met frisdranken of voedsel de squashbanen te betreden. Verder zijn wij niet aansprakelijk voor schade aan eigendommen of ongevallen, hiervoor kunt u bij ons echter wel een verzekering voor afsluiten. Kinderen onder de 6 jaar worden niet op de squashbanen toegestaan waarvoor u verzocht wordt deze achter te laten bij de kinderopvang.

Hebt u verder nog vragen of wilt u meer informatie over Squashclub Nuenen? Stuur ons dan een berichtje naar info@squashclubnuenen.nl, wij zullen er dan voor zorgen dat u zo spoedig mogelijk antwoord van ons krijgt.

Posted on

Sport supplement

Wondersupplement CBD olie  voor atleten

Wanneer we het over een wondersupplement hebben dan spreken we over CBD. Dit fantastische supplement word tegenwoordig ook in de sport gebruikt voor de vermindering van spierkrampen, verrekte ligamenten, blessures of vermoeidheid en misselijkheid na een intensieve training of wedstrijd.

Steeds meer topsporters maken gebruik van CBD voor zowel inwendig als uitwendig gebruik omdat het niet alleen een uitstekende natuurlijke pijnstiller blijkt te zijn maar daarnaast van nature rustgevend is en dus voor een beter slaappatroon voor de atleet zorgt. Bij het gebruik van CBD wordt het geneesproces van de sporters aanzienlijk verminderd waardoor dit supplement steeds vaker door sportartsen aan atleten wordt voorgeschreven als een veilig en betrouwbaar supplement voor blessures en andere aandoeningen.

Je kunt bij ons CBD olie van hoge kwaliteit kopen maar je kunt dit merk ook zonder recept op CBDhet internet verkrijgen wat uiteraard ook makkelijk is. Dit supplement is echter niet alleen bedoeld voor atleten maar kan ook door gewone mensen die geen sport beoefen gebruikt worden voor een groot aantal kwalen en ziektes zoals hoofdpijn, slapeloosheid, epilepsie, diabetes, overgang bij vrouwen, angst en depressie. Daarnaast is dit supplement 100% natuurlijk en heeft geen psychoactieve werking waardoor het dus veilig is voor jong en oud. Bent u van plan om bij ons te komen squashen? Laat de zalfjes en pijnstillers dan thuis en probeer dit wondersupplement voor atleten!

Squashclub app

Wanneer je je bij ons aanmeld om te komen squashen, les te nemen of deel te nemen aan een van de toernooien dan kun je gratis onze Squashclub-app op je mobiel downloaden. Met deze app ben je altijd op de hoogte van alle activiteiten, toernooien en evenementen die door Squashclub Nuenen georganiseerd zullen worden met de daar bijbehorende informatie. Via deze app kun je je dan ook direct inschrijven zonder dat je hiervoor naar ons toe hoeft te komen. Alle leden kunnen tevens bekijken welke squashspelers er op de toernooien aanwezig zullen zijn wat inhoud dat je op de app kunt zien of jouw squashmaat zich al ingeschreven heeft voor een of ander toernooi of evenement.

Daarnaast kun je de app ook gebruiken om te bekijken welke andere toernooien er zowel nationaal als internationaal gespeeld zullen worden buiten de Squashclub Nuenen en kun je je ook voor deze toernooien inschrijven wanneer je denkt hiervoor geschikt te zijn. Uiteraard is het wel verstandig om dit eerst met je squashtrainer te bespreken en te bekijken wat de beste mogelijkheden voor je zijn. Via de app kun je verder ook lessen verzetten wanneer je verhindert bent door ons hiervoor een bericht in de app achter te laten. Met je bankpas is het eveneens mogelijk om de betaling van je lidmaatschap te doen of het inschrijfgeld van de toernooien te betalen.

Posted on